À PROPOS DE L'HYPNOSE
Il existe mille et une idées reçues attribuées à l’hypnose. Tantôt diabolisée puis mise sur le devant de la scène, elle s’avère aujourd’hui être un outil efficace qui a fait ses preuves dans le domaine thérapeutique.
L’hypnose est un état de conscience modifié naturel qui permet d’avoir accès à l’inconscient et toutes ses ressources. Naturel car c’est un état que tout le monde peut expérimenter plusieurs fois par jour sous différentes formes, telles que s’évader en lisant un livre, conduire et oublier un moment le chemin déjà parcouru, se laisser porter par une musique, être au contact de la nature lors d’une balade, etc.
On parle de conscience modifiée puisque la partie consciente est mise de côté afin de laisser toute la place à la partie inconsciente. Il est important de préciser que sous hypnose, la personne reste toujours maître de ses actes !
« La seule chose qui change la manière dont vous vous sentez en ce moment,
c’est la pensée que vous entretenez en ce moment »
Abraham Hicks
Conscient et inconscient
L’esprit conscient a la capacité d’analyser les choses, d'élaborer des jugements sur ce qui nous entoure, de penser de façon rationnelle et d’accumuler les connaissances. Il représente le plan mental, les pensées qui nous traversent sans cesse.
L’esprit inconscient lui, beaucoup moins palpable, rassemble les expériences, les croyances, les émotions et les sentiments. C’est le réservoir des capacités d’apprentissage et d’évolution, le monde de l’intuition et des rêves.
Les recherches les plus récentes montrent que l’inconscient correspond à 90-95% de notre fonctionnement global.
Quel est l'intérêt d'accéder à l'inconscient ?
L’accès à l’inconscient représente l’opportunité d’aller (re)trouver notre essence même et de se reconnecter à nos véritables besoins. À l’inverse du conscient, qui est la partie la plus limitée de nous-même, l’inconscient ouvre ses portes à l’infini.
Accéder à l’inconscient c’est donc accéder à toute cette partie enfouie au plus profond de nous-même, c’est réveiller son imagination et sa créativité, c’est trouver des réponses à nos questions et des solutions à nos problématiques. C’est aussi se donner la possibilité de transformer sa façon de percevoir une situation, d’agir sur ses émotions, de modifier certains comportements et habitudes néfastes ainsi que de déconstruire ses croyances limitantes ancrées. Sous hypnose, les ressources intérieures (souvent inconscientes) sont alors mobilisées pour permettre une meilleure compréhension de soi et du monde.
Comment ça marche ?
Des mots qui soignent les maux
À la suite d'un échange avec le thérapeute et avec son accord, le patient entre en état d’hypnose. Ce dernier s’apparente à un état de calme et de détente mentale et physique, dans lequel le patient se laisse guider par les mots du thérapeute. Des mots et des phrases qui peuvent résonner en lui comme de nouvelles formes de pensées et venir créer de nouveaux chemins inconscients afin d’atteindre ses objectifs.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent se libérer de leurs peurs, de leurs maux et des blocages qui les empêchent d’avancer.
Pour celles et ceux qui aspirent à retrouver la sérénité, l’harmonie et le bien-être dans leur quotidien.
Pour celles et ceux qui veulent s’offrir un vrai temps pour eux.
Pour celles et ceux qui ont envie d’obtenir les clés pour évoluer.
(Enfants & Adultes)
Hypnose Ericksonienne
On compte plusieurs types d’hypnose :
Classique, Humaniste, Ericksonienne et Nouvelle. L’hypnose Ericksonienne, du nom du célèbre psychiatre américain Milton Erickson, est la plus pratiquée. Elle se caractérise par une approche innovante et efficace en plaçant le patient au centre de la thérapie. Celui-ci devenant l'acteur principal, le thérapeute prend ainsi sa place d’accompagnant naturellement. Cette méthode implique une adaptation constante du thérapeute et est donc complètement personnalisée.
Ce que l'hypnose n'est pas !
L’hypnose n’est pas un tour de magie. Votre investissement est essentiel afin d'atteindre vos objectifs. Tout en étant guidé, c’est vous qui êtes le moteur de votre évolution.
Il est aussi important de prendre conscience que l’hypnothérapie ne remplace pas un suivi médical. Elle vient s’inscrire dans une démarche de prise en charge globale et holistique du patient donc complémentaire à la médecine traditionnelle.
Aussi, elle a ses limites. Afin d’assurer un accompagnement pertinent et sécuritaire, certaines demandes peuvent être redirigées vers des professionnels de la santé ayant des compétences plus appropriées. Un travail en collaboration avec ces derniers est notamment possible.